BIEG
RAZEM
W GÓRĘ
27. 08. 2023 Warszawa
GLOBALWORTH
WARSAW TRADE TOWER
RUN
II edycja biegu RAZEM W GÓRĘ
Wspólnie z Globalworth, 27 sierpnia 2023 organizujemy „Bieg Razem w górę”, wewnątrz jednego z najwyższych wieżowców Warszawy.
„Bieg Razem w górę” odbędzie się w Warsaw Trade Tower przy ulicy Chłodnej 51.
35
pięter
777
schodów
123 m
w górę
Bieg jest dla każdego
Zapisz się na bieg
Uczestnikiem może być każdy, kto w terminie od 15 czerwca do 23 sierpnia odda krew lub jej składniki na hasło ULTRAKREW (hasło podajemy podczas rejestracji).
Nie istnieje tradycyjna opłata wpisowa, a jedynym warunkiem uczestnictwa jest oddanie krwi lub zachęcenie kogoś do donacji i wykonanie w jej trakcie zdjęcia z hasłem tej edycji czyli: ULTRAKREW LATO 2023.
Nie możesz oddać krwi, ale bardzo chcesz uczestniczyć w tym sportowym wyzwaniu? Aby wystartować w biegu, zachęć kogoś do oddania krwi lub jej składników i wystartujcie w biegu wspólnie!
Pamiętaj – za uczestnictwo nic nie płacisz. Wpisowym jest oddanie krwi lub jej składników na hasło ULTRAKREW w ramach letniej edycji.
Krew i jej składniki możesz oddać w dowolnej placówce stacjonarnej, akcji mobilnej stacji krwiodawstwa RCKIK lub WCKIK na terenie całego kraju. Pamiętaj, aby podczas rejestracji zgłosić, że donacja jest na nasze hasło (ULTRAKREW) i upewnij się, że zostało wpisane do systemu informatycznego.
Zobacz film z pierwszej edycji biegu.
Tak RAZEM W GÓRĘ biegliśmy rok temu:
W pierwszej edycji BIEGU RAZEM W GÓRĘ udział wzięło ponad 200 osób. Rozgrzewka w takiej grupie i w wyjątkowych wnętrzach Warsaw Trade Tower to niezapomniana okoliczność. Fantastyczna energia na linii startu i jeszcze więcej energii pomimo zmęczenia na linii mety 35 pięter wyżej. Wszystko oczywiście pod okiem czujnych organizatorów i profesjonalnych ekip ratowniczych.
Zresztą sami zobaczcie!
A jeśli sami chcecie poczuć te emocje, bądźcie z nami już 27 sierpnia 2023 roku!
Idea biegu
Nazwa biegu „Razem w górę” symbolicznie nawiązuje do połączenia Dawcy z Biorcą, startujemy razem bez względu na naszą aktualną kondycję.
Razem osiągniemy linię mety na 35 piętrze Warsaw Trade Tower 27 sierpnia 2023.
Nazwa biegu „Razem w górę” to także symboliczne połączenie tych, którzy mogą oddawać krew z osobami, które z wielu powodów nie mogą tego zrobić. Takie osoby także mogą wystartować w biegu.
W takim przypadku muszą jednak wykazać się aktywnością i znaleźć osobę, która odda krew lub jej składniki na hasło ULTRAKREW w ich imieniu
Co ważne: mogą wystartować razem.
Zachęcanie innych do oddawania krwi, jego promocja jest równie ważna jak samo jej oddawanie. Ultrakrew nikogo nie wyklucza.
Część sportowa
Każda osoba startująca dostanie numer startowy, czas będzie profesjonalnie mierzony. Zwycięzcami będą wszyscy, którzy osiągną metę. Nie liczy się Twoje tempo, tylko Twoja chęć i motywacja.
Tak jak było w zeszłym roku będziemy losować drobne nagrody wśród wszystkich startujących
Bezpieczeństwo
Oczywiście o Wasze zdrowie zadba zespół ratowników medycznych, a każdy z Was będzie posiadał ubezpieczenie NNW na czas wydarzenia sportowego
Widok na Warszawę z 35 piętra
Wspólnie z Fundacją Globalworth zapraszamy Was do zobaczenia Warszawy z wysokości ponad 120 metrów nad ziemią.
Na samym końcu wystartują strażacy Państwowej Straży Pożarnej w pełnym ubiorze ratowniczym.
Zmęczenie to rzecz względna. Oni wystartują z butlami tlenowymi na plecach i aparatami tlenowymi. To będzie mega wysiłek.
Idea Krwiodawstwa
Chcę zostać krwiodawcą – Jak się do tego przygotować?
Jeżeli jesteś zdrowy i nie cierpisz na żadne choroby przewlekłe, to masz sporą szansę pomóc innym. Pamiętaj, że zawsze będzie decydował o tym lekarz.
Jest bardzo wiele ograniczeń czasowych lub stałych, które nie pozwalają na oddawanie krwi. Pełną listę znajdziesz na stronach Narodowego Centrum Krwi. Te najczęstsze wykluczenia czasowe to:
- 7 dni po zabiegu usunięcia zęba,
- 2 tygodnie po ustąpieniu choroby grypopodobnej z wysoka gorączką (powyżej 38 stopni),
- 6 miesięcy od wykonania tatuażu.
- w przypadku kobiet: miesiączka i 3 dni po jej zakończeniu
- 6 miesięcy po porodzie lub zakończeniu ciąży.
Przed donacją: Dzień przed planowaną wizytą w stacji krwiodawstwa unikaj jedzenia tłustych i ciężkostrawnych posiłków, dobrze się nawadniaj i nie wybieraj się na intensywny trening. Nie pij alkoholu. Zjedz lekkostrawną kolację.
W dniu donacji: obowiązkowo zjedz śniadanie i zadbaj o nawodnienie. Mała szklanka płynu to za mało. Jeżeli przyjmiesz minimum 0,5 litra płynu, to oddanie krwi przebiegnie sprawniej i szybciej. Krew nie będzie za „gęsta”
Obowiązkowo zabierz z sobą dokument tożsamości (dowód osobisty lub paszport)
Po donacji: to jest Twój dzień. Właśnie potencjalnie uratowałaś/eś nawet 3 osoby i dołączyłaś/eś do honorowych dawców krwi. Zadbaj o siebie. Trening fizyczny tego dnia, to nie jest dobry pomysł. Rekomendujemy minimum 24 godziny odpoczynku. Unikaj obciążania ręki, z której pobrano Ci krew. Zgodnie z przepisami i kodeksem pracy przysługuje Ci aktualnie 2 dni wolnego od pracy. Zaświadczenie, jakie wystawiło centrum krwiodawstwa, należy dostarczyć do pracodawcy.
Chcę stale oddawać krew lub jej składniki: Bardzo się cieszymy. Krew pełną możesz oddawać: 4 razy w ciągu roku dla kobiet i 6 razy dla mężczyzn.
Jestem obcokrajowcem, czy mogę oddawać krew? Tak możesz, jednak pod warunkiem, że samodzielnie komunikujesz się w języku polskim i bez pomocy innych będziesz w stanie wypełnić kwestionariusz medyczny.
💙❤️
Polecamy także pobranie naszej aplikacji GoKrew (jest tylko na Android) i tworzenie własnej historii krwiodawstwa. Aplikacja będzie Ci przypominać o terminie, że już możesz oddać krew. Co ważne w aplikacji nie ma i nie będzie żadnych reklam zewnętrznych, a my nie zbieramy żadnych danych marketingowych.
Galeria biegu 2022
Poczuj atmosferę jaka panuje na naszych imprezach sportowych.
Pytania i Odpowiedzi
Czy jest wpisowe?
Nie, nie pobieramy żadnej opłaty za start. Bieg jest bezpłatny.
Dla kogo jest "Bieg Razem w górę"?
Dla osób, które albo oddadzą krew lub namówią kogoś, kto ją odda zachowując zasady akcji letniej – czyli odda krew lub jej składniki na hasło ULTRAKREW w terminie od 15 czerwca 2022 do końca zapisów, czyli 23 sierpnia 2023 i zrobi sobie zdjęcie w trakcie donacji z napisem „ULTRAKREW LATO 2023”
Jaką formułę ma bieg?
Przewidujemy start indywidualny i sztafetowy (dwuosobowy) w ramach dostępnego limitu startujących.
Czy mogę wystartować, jeśli oddałem/am krew lub jej składniki przed 15 czerwca?
W takim przypadku musisz znaleźć osobę, która odda krew lub jej składniki na hasło ULTRAKREW w wymaganym terminie rejestracji i zrobi sobie zdjęcie w trakcie donacji z kartą „ULTRAKREW LATO 2023”
Jak wygląda rejestracja?
Pod wskazanym niżej linkiem, należy się zarejestrować.
Pamiętajcie, że warunkiem poprawnej rejestracji jest umieszczenie swojego zdjęcia lub osoby, która oddaje w zastępstwie Was – z kartką z napisem ULTRAKREW LATO 2023 w procesie rejestracji.
Co w przypadku większej liczby zgłoszeń?
W takim przypadku, zgodnie z regulaminem dokonamy losowania startujących w dniu 24 sierpnia 2023.
Co w przypadku, gdy promuję krwiodawstwo, ale nie mogę oddawać krwi, czy mogę startować?
Tak. W biegu sztafetowym dopuszczamy taką sytuację. Jedna z osób z teamu musi oddać krew lub jej składniki na hasło ULTRAKREW lub znaleźć osobę, która zrobi to za nią według zasad opisanych powyżej.
Czy rejestrując się w "Biegu Razem w górę", mogę wziąć także udział w konkursie koszulkowym Ultrakrwi?
Tak, oczywiście. Musisz jedynie pamiętać o umieszczeniu swojego komentarza i zdjęcia w terminie trwania konkursu
Jaki jest link do rejestracji?
Cała procedura rejestracji odbywa się pod tym linkiem
Czy będzie medal?
Tak. Dla każdej osoby, która ukończy „Razem w górę” będzie czekał medal. Zadbamy także o profesjonalny pomiar czasu.
Krew lub jej składniki na hasło ULTRAKREW możecie oddawać w każdej placówce w kraju. Pamiętajcie, że hasło podajecie podczas rejestracji.